女性脸上长了白颠疯如何走出心理阴影？大家都知道白癜风是一种损坏患者容貌的疾病，尤其是白癜风长在女性患者的脸上，女性大多都是爱美的，可是白癜风的发病，无疑是个致命的打击，给女性白癜风患者带来了巨大的心理压力，终日把自己关在房间里，不敢出去与人接触，给她们的心理带来了一定的伤害，作为家人也比较担心，究竟女性脸上长了白颠疯如何走出心理阴影呢？这是女性白癜风患者家人们都想知道的答案，为了帮助他们找到答案，同时使白癜风患者走出心理阴影，我们特意请来了黑龙江白斑病 黑龙江盛京白癜风医院的专家来为大家详细地讲的介绍一下，一起来看看吧。

　　女性脸上长了白颠疯如何走出心理阴影

　　一、用适当的方式尽量发泄。向知心的人直率的诉说苦衷，倾吐积郁，宣泄愤懑，甚至悲痛地哭一场，这都能释放和减轻心理压力；或去打打球，跑跑步，通过消耗体力来解决烦闷，也有助于缓解心理压力。

　　二、加强社会支持。加强社会支持系统的力量，动员亲友按时探视，单位给予救援，鼓励患者在社会生活中去体现自身的价值，以淡化疾病的心理压力。

　　三、培养自控力。对于烦恼和不愉快，承认其发生的合理性，有足够的心理承受能力和思想准备，然后冷静的想办法对付它。当然，这要在平日里注重心理素质的培养和锻炼，才能遇事不慌，问妥善待。

　　四、了解白癜风相关知识。认识疾病的相关知识，注意事项、治疗前景，最大限度的勾起患者对康复的信心。

　　五、短暂的暂时躲避。暂时离开引起不愉快的人和事、工作环境。眼不见，心不烦。时过境迁，心理压力也会随之淡化或消失。

　　六、转移注意力。有了烦恼，尽量克制自己的情绪，并将注意力转移到学习、工作、娱乐或者其他感兴趣的方面，这样就不至于“越想越别扭，越想越伤心”了。

脸上长了白颠疯

　　温馨提示：白癜风虽然不会危及人们的生命，但是由于皮肤白斑的影响，使患者无法融入社会，有心理压力，越来越孤立，这是治疗白癜风最大的阻力。大多数患者在患病后长期的抑郁、焦虑情绪会给身心带来极大的伤害，患者易于自卑自怜、孤独内向、情感脆弱。这种抑郁寡欢的情绪又会加重病情的发展。

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