文章摘要：白癜风患者如何控制负面情绪？白癜风是一种常见皮肤疾病，通常会带给患者无尽的痛苦。会让患者产生许多的负面情绪，甚至会让患者产生轻生的念头。那么，白癜风患者究竟应该如何控制负面情绪呢？
 

白癜风患者如何控制负面情绪？白癜风是一种常见皮肤疾病，通常会带给患者无尽的痛苦。会让患者产生许多的负面情绪，甚至会让患者产生轻生的念头。那么，白癜风患者究竟应该如何控制负面情绪呢？

白癜风患者如何控制负面情绪？黑龙江白癜风医学研究院有关专家表示，白癜风患者要控制负面情绪就要做到以下几点：

1、意识调节：人的意识能够调节情绪的发生和强度，一般来说白癜风患者若能清楚意识到引起自己情绪波动的根源，就能更有效地调节自己的情绪。

2、语言调节：语言是影响人的情绪体验与表现强有力工具，通过语言可以引起或抑制情绪反应，白癜风并不是不治之症，是可以治疗的病，而且不少患者可以完全治愈，多数患者也有不同程度的好转，极少数患者疗效差，接受治疗比放弃治疗总是要好。用这些现实的语言来控制与调节患者的情绪。

3、注意转移：把注意力从消极情绪上转移到其他方面去，协调的工作、幽默的语言、恰如其分的玩笑、与同事相处融恰的环境等对病变的停止发展和治疗均有积极的意义。

4、行为转移：把情绪化为行动的力量，即把低落的情绪转变为从事科学、文化、学习、工作、艺术包括习字、画画、体育的力量。

5、释放法：让患者把有意见的、不公平的、令人义愤的事情坦率地说出来，以消不快之气或者面对沙包或人头偶像猛击几拳，从而达到松弛神经功能的目的。

6、自我控制：开展太极拳类体育活动，用自我调控法控制情绪，用心理过程来影响生理过程，从而达到松邓入静的效果，以此解除紧张和焦虑等不良情绪。

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专家提示，白癜风患者需养成良好的生活习惯，注意病情的蔓延，要养成良好的生活习惯，谨防白癜风的复发，患者也要适当的锻炼，增强自身抵抗力，乐观平和的面对生活，保证足够的睡眠，避免劳累产生。患上白癜风需及时治疗，患者要有效控制好自身病情，要尽量减少白癜风的蔓延，要多熟悉一些细微小事，要养成良好的生活习惯，保证足够的睡眠，避免精神的过度紧张，要乐观平和的面对生活。

黑龙江白癜风医学研究院是一所集医疗、科研及教学为一体的机构，是一所专科齐全，设备先进，技术水平精湛的医院，黑龙江白癜风医学研究院引进并改进了目前国际上最先进白癜风疗法“GX-B多维白癜风康复工程 ”，经临床治疗验证，疗效显著，是白癜风患者治疗的最佳选择。