女性朋友生活中应该怎样预防白癜风呢？近年来，白癜风的发病率不断上升，而且白癜风女性患者明显多于男性，引起了广大女性朋友的关注，大家都知道白癜风是一种有损容貌的疾病，女性朋友如果得了白癜风，无疑会给她们的形象带来一定的影响，令广大女性感到十分担心，究竟女性朋友生活中应该怎样预防白癜风呢？这是她们想要知道的答案，下面就请黑龙江省白癜风医院 盛京白癜风医学研究院的专家来为大家详细的介绍一下， 一起来看看吧。

　　女性朋友生活中应该怎样预防白癜风呢

　　1. 饮食注意

　　常言道，病从口入。所以对于疾病的预防，乃至于治疗，饮食都是非常重要的一环。生活中，女性朋友要注意膳食搭配，保持营养均衡。可适当增加富喊铜、锌、铁的食物。含铁丰富且吸收率高的有瘦肉、动物血、肝、肾、蛋黄、豆类、海带、香菇及木耳等；由于食物中的铁质不易吸收。故需同时服用维生素E; 谷类、豆类、麸皮、肝、鱼、肉、蛤、蚌等是锌来源的主要食物；含铜的有蘑菇、葵花籽、牡蛎等。清洗蔬菜水果反复冲洗，时间允许的话可先用干净的水浸泡15-30分钟，再冲洗后食用，能削皮的水果就削皮，可以减少农作物污染导致白癜风的几率。

　　2.注意化妆品的使用

　　因为女性对化妆品的使用要多一些，尤其是面部。有些化妆品里面都含有超标的有害化学物质，比如汞和铅。这些化学物质可导致皮肤过敏等症状。如果是女性白癜风患者，应减少化妆品的使用。还有，女性朋友多是家庭主妇，免不得要洗衣服，长期接触劣质的橡胶手套，也可能诱发白癜风。

　　3. 注意调节心态

　　精神因素是白癜风的一大诱因。首先，不仅仅是对于女性朋友，大家都该学会去调节自己的心态，提高自己的学习能力。而且在日常生活中，女性朋友一定要多注意缓解和释放压力，张弛有度。人容易出现心理方面的问题。精神因素，不仅会诱发白癜风，而且它也能加重白癜风病情和促进白癜风的发展。白癜风患者，在康复后，也可能因为精神因素而导致复发。为什么精神因素会引发白癜风呢？这主要是由于精神因素引发的白癜风，一方面是因为精神紧张会导致人体免疫功能紊乱，另一方面是中枢神经系统（主要是松果体）中存在着抑制黑色素行成的物质—麦拉唐宁（Melatonin）。通常情况下，它与垂体分泌的促黑色素（MSH）处于动态平衡，然而当麦拉唐宁过多时，就会抑制黑色素形成。

怎样预防白癜风

　　温馨提示：了解了上述内容后，女性朋友一定要注意将它付诸行动，保持积极向上的生活态度对任何疾病的预防都是一剂良药。

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