小腿上出现白癜风应该补充哪些微量元素？微量元素是维持人体新陈代谢的重要物质，它不但可以维持正常生理功能，而且它们在人体中含量的多少也会影响到人的智力、情绪等，是人类心理健康的物质基础，如果人体缺乏这种元素，势必会给人们的健康带来影响，比如，白癜风这种病，该病的发病就与微量元素的缺乏有关，引起了人们的关注，甚至有些患者小腿上长了白癜风，就希望通过补充微量元素来缓解病情，那么，小腿上出现白癜风应该补充哪些微量元素呢？这是他们想要知道的答案，针对这个问题，大家一起来看看黑龙江盛京白癜风医院的专家是怎么介绍的吧。

　　小腿上出现白癜风应该补充哪些微量元素

　　1、锌：人体必需微量元素之一，参与体内多种酶的合成。人体缺锌可使含锌酶活性降低。在黑色素形成过程中某些递氢的氧化酶中均含有锌离子，而且黑色素内锌含量高，富含锌的食物有牡蛎、蛋黄、动物肝脏、核桃仁、花生仁、杏仁、黑木耳、桂圆等。

　　2、硒：对维生素A、C、E、K的吸收进行调节，维持正常代谢，补硒具有增强抵抗力，促进黑色素恢复，延缓衰老等作用。硒主要来源于粮食和绿色蔬菜。补硒可选用动物肝脏、牡蛎、瘦肉等。

　　3、铁：人体一般不易缺铁，但易贫血或长期慢性病患者，可能影响铁的吸收和酶的代谢，对人体皮肤毛发均有不同程度的影响。补铁的食物有动物肝脏、肉类、蛋类、油菜、黑木耳、桂圆、白菜等。

　　4、碘：参与甲状腺素的合成。有人发现，白癜风往往与多种内分泌疾病并存可能与脑垂体----甲状腺----肾上腺轴紊乱有关。食物中缺碘，不仅能发生甲状腺肿，而且影响黑色素代谢。故该类病人应经常食用海带、紫菜等含碘食品。

　　5、铜：为独特的催化剂。主要参与多种酶的合成，酪氨酸酶就是一种含铜酶。有研究表明，铜元素不足，可降低酪氨酸酶的活性，影响黑色素的合成。故对白癜风患者需适当补充含铜的食物，如绿色蔬菜、豆类、黑芝麻、甲壳类及动物肝脏等。为保证人体对铜的吸收，饮食中糖及淀粉量均不宜过高，以利于调整平衡。

小腿上出现白癜风

　　温馨提示：白癜风患者补充微量元素宜采用食补，要补会导致微量元素过量，反而伤害健康，只要患者不偏食，注意食物多样化和平衡营养，一般能保证各种必需营养素的平衡。另外，院专家表示，想要彻底治好白癜风，还是选择专业的医院，进行科学的进行治疗，才是最佳的选择。

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